乳头内陷被人们认为是最常见的胸部病变之一，在临床上我们有多种不同类型的治疗方法，并且要视不同的患者采用不同的治疗方案，这样才能得到最好的改善。

乳头凹陷的原因

    乳头凹陷主要是先天性的，但也可能由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头凹陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内拉伸，再加上乳头下缺乏支撑的组织，就形成了乳头凹陷。内陷一般是双侧同时发生，也可有单侧发病。

针对乳头内陷的改善方法：

1、要注意乳头的卫生，经常清洗乳头可以有效预防其感染并防止形成乳腺炎。

2、在选择内衣的时候要注意，不可以过紧也不可以过于宽松，过紧的内衣会导致乳头遭受挤压，而过于宽松的话会导致胸部下垂。

3、在选择合适的内衣时我们要注意贴身内衣应该选择一些棉制品，并要注意经常换洗。内衣应该进行蒸煮消毒。使用乳罩不可过早也不可以过晚，一般情况下佩戴乳罩的年龄应该在16到17岁左右。

4、在青春期是女性乳房发育的重要时期，并且同时也是纠正凹陷现象的关键时期，因此在此时经常性牵拉乳头，可以有效使双乳突出、增大周围皮肤支撑力，以起到“定型”的作用。

    乳头内陷的矫正方法效果一般比较慢，如果想要立竿见影，一般建议采用手术对乳头进行矫正，但是一定要在哺乳期后才可以进行，手术后会影响正常的哺乳，所以妈妈以及未育的女性最好使用牵引等改善方法，长期坚持便可达到效果。